Здоровье ребенка

Выбирая для похода на пляж денек пожарче, мы просто-таки обрекаем малыша на перегревание. Тонкий баланс между холодной водой и жарким солнцем большинство мам смещают в сторону последнего. “Ты еще не согрелся”, — оттаскивают ребенка от воды, пытаясь уложить “отдохнуть” на горячем песочке. Перегрев почти неизбежен. Если температура поднялась значительно, поскорее охладите тело ребенка. Быстро справляются с этим водочные обтирания. Разотрите спину, грудь, ягодицы, бедра ребенка платком, смоченным в водке.

Утреннюю гимнастику делайте на свежем воздухе, а зимой – в хорошо проветренной комнате при открытой форточке. Во время выполнения физических упражнений человеку требуется значительно (иногда даже в 10 раз) больше кислорода, чем в состоянии покоя. При мышечной работе дыхание и кровообращение становятся интенсивнее: число сокращений сердца увеличивается до 150 ударов в минуту, частота дыхания возрастает до 30-40 в минуту. Нужно ли говорить, как важен постоянный приток свежего воздуха при выполнении движений.

Трудно даже перечислить все то, что нужно успеть сделать ребенку за день! А тут время пропадает из-за того, что трудно быстро проснуться! Он нехотя умывается, садится за стол и есть ему совсем не хочется! Глаза слипаются – поспать бы еще полчасика! Но ведь сон был достаточный. Оказывается, чтобы быстро стряхнуть с себя сон и делать все легко, с удовольствием, не хватает одного… утренней гимнастики! Всего каких-то 10-15 минут активных движений – и сонливости, вялости как не бывало. Казалось бы, совсем простые, незамысловатые движения, а какое чудодейственное влияние оказывают они на человека!

ТО, что музыка благотворно действует не только на душу, но и на тело, заметили еще древние. Музыкой лечили нервно-психические болезни, в средние века пытались использовать ее как наркоз… Но все эти эксперименты проводились со взрослыми. Как рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник НЦЗД РАМН Елена Петровна БОМБАРДИРОВА, влияние музыки на состояние детей первым в нашей стране начал изучать выдающийся психоневролог В. М. Бехтерев еще в начале XX столетия. Уже тогда было видно: детям полезно слушать классику и колыбельные, что музыка не только развивает детей, но и оздоравливает их.

Все мамы очень боятся детских болезней. Их можно понять – бессонные ночи с грудничком, отгулы и больничные на работе, недовольство руководства, и постоянные переживания за здоровье ребенка. Однако некоторые врачи утверждают, что болеть детям бывает даже полезно! Дело в том, что к школе у ребенка должен сформироваться определенный набор антител, с помощью которых он будет бороться с инфекциями, проще говоря – иммунитет против самых распространенных вирусов - ОРВИ. Именно поэтому не ходившие в сад дети в школьные годы обычно попадают в категорию «часто болеющих».